Pasipriešinimo gumos naudojamos atliekant įvairius sporto pratimus. Dėl savo universalumo ir didelio efektyvumo aerobikos gumos naudojamos įvairių sričių sportininkų, pradedant lengvąja atletika ir baigiant komandiniais žaidimais, bei grupinių treniruočių užsiėmimais.

Darbas su pasipriešinimo gumomis yra treniruočių forma, kuri vis dažniau naudojama fitneso klubuose bei būtinas įrengimas sportui namuose. Mažas dydis aerobikos gumas daro idealiu prietaisu naudoti namuose.

Gumų rinkinyje yra penki skirtingi pasipriešinimo lygiai

Dėl skirtingos gumų varžos kiekvienas gali pritaikyti treniruotę pagal savo galimybes. Visų „Thunder“ juostų derinys leis atlikti įvairius pratimus lengvai reguliuojant sunkumų lygį.